1. อย่าลืมวัดขนาดและลองสวมจริงๆ อย่าใช้ขนาดของรองเท้าที่คุณซื้อมาก่อนเพื่อสรุปว่าขนาดเท้าของคุณจะเปลี่ยนไป
2. อย่าหลงกลกับจำนวนขนาด ไม่ว่าจะเป็นไซส์ UK, Continental หรือ US (แบ่งเป็นชายและหญิงด้วย) ขนาดจะได้รับผลกระทบจากมาตรฐานและการออกแบบของโรงงานรองเท้าและทางที่ดีที่สุดคือ ลองขนาดใกล้เคียงสักสองสามขนาด
3.ตอนกลางคืนเท้าจะบวมเล็กน้อยเหมือนเวลาเดินบนภูเขา
4. ลองค่อยๆ และอย่ารีบตัดสินใจมากเกินไป เตรียมเวลาสองวันครึ่งเพื่อซื้อรองเท้าดีๆ สักคู่ และลองรองเท้ายี่ห้อต่างๆ ให้ได้มากที่สุด
5. นำถุงเท้ามาเอง โดยควรเลือกถุงเท้าที่เหมาะกับรองเท้าเดินป่าของคุณ
6. หลังจากผูกเชือกแล้วให้ขยับนิ้วเท้าเพื่อดูว่าจะแตะผนังด้านหน้าได้หรือไม่ และหลังจากสวมรองเท้าใหม่เป็นเวลานานความกว้างและความหนาอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยแต่ไม่เคยเพิ่มความยาวและรองเท้าที่ยาวเกินไป สั้นมักจะโดนนิ้วเท้าและเล็บ
7. เมื่อลองสวมให้เดินรอบๆ รองเท้าเพื่อให้หนังหรือเส้นใยของรองเท้าใหม่มีความยืดหยุ่นมากขึ้นในมือข้างหนึ่ง และลองดูว่ามีจุดที่ไม่สบายซึ่งสังเกตได้ง่ายหรือไม่
8. ซื้อรองเท้าที่เหมาะกับวัตถุประสงค์ แต่อย่าคิดว่ารองเท้าคู่เดียวจะเหมาะกับทุกการใช้งาน และอย่าเพิ่งซื้อรองเท้าที่มีคุณสมบัติพิเศษสำหรับการเดินทางพิเศษ
9. จับความรู้สึกของเท้า เลือกคู่ที่สบายที่สุด แล้วลองรองเท้าทุกคู่ที่ได้มาตรฐาน มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่รู้ว่ารองเท้าคู่ไหนดีที่สุดสำหรับคุณ และนั่นก็คือตัวคุณเอง
10. ความสูงของส้นรองเท้าควรมีความเหมาะสม ส้นเท้า 2~3 ซม. สามารถทำให้ส่วนโค้งของเท้าดูสมเหตุสมผลมากขึ้น สามารถทำให้บั้นท้ายงอไปข้างหน้า หน้าท้องกระชับ และหน้าอกตั้งตรง ทำให้บุคคลดูสูงและมีพลัง รองเท้าส้นเตี้ยทำให้จุดศูนย์ถ่วงถอยไปด้านหลังมากเกินไป และเมื่อคุณเดิน ส้นเท้าจะกระแทกพื้น และอาจส่งผลกระทบไปยังสมองของคุณได้ หากส้นเท้าสูงเกินไป นิ้วเท้าและกระดูกฝ่าเท้าจะถูกเกร็งและบีบ ซึ่งจะเพิ่มความเครียดที่ข้อเท้าและเข่า และเอวและหน้าท้องจะถูกยกไปข้างหน้าเพื่อรักษาสมดุล ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อตึงได้ง่าย และเอ็นบริเวณเอวและบั้นท้าย
11. ความแน่นของรองเท้าควรเหมาะสม รองเท้าที่คับเกินไปจะบีบเท้า ทำให้เกิดหนังด้าน ข้าวโพด และหนังด้านที่ฝ่าเท้า รองเท้าที่หลวมเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากการไม่สวมส้นเท้าและใช้แรงกดที่พื้นรองเท้ามากเกินไป โดยทั่วไปแล้ว รองเท้าที่สวมใส่ได้พอดีจะไม่กดหลังเท้า มีพื้นที่ว่างประมาณหัวแม่มือด้านหน้ารองเท้า เท้าหน้าควรมีพื้นที่ให้แกว่งได้ในขณะที่ส้นเท้าแกว่งไม่ได้ และไม่มีการเสียดสีระหว่างส้นเท้ากับส้นเท้า บน นอกจากนี้ เท้าของทุกคนมีขนาดไม่เท่ากัน ดังนั้นเมื่อลองสวมรองเท้า คุณควรเน้นที่ความสบายของเท้าใหญ่ และอย่าลืมยืนขึ้นและเดินสองสามก้าวเพื่อดูว่ารองเท้าทั้งสองข้างวางอยู่บนเท้าของคุณหรือไม่ เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ควรอนุญาตให้เด็กสวมรองเท้าที่รัดแน่น ไม่เช่นนั้นนิ้วเท้าของเด็กจะถูกบีบและทำให้เกิดความผิดปกติในการเจริญเติบโต เว้นพื้นที่ไว้เล็กน้อยเมื่อซื้อรองเท้าให้ลูก และเปลี่ยนรองเท้าทันทีที่เท้าโตขึ้น
12. วัสดุที่ใช้ในรองเท้าควรคำนึงถึงการระบายอากาศ วัสดุระบายอากาศไม่เพียงแต่ไม่คลุมเท้าแต่ยังสวมใส่สบาย แต่ยังไวต่อเท้าของนักกีฬาน้อยลงอีกด้วย รองเท้าบางรุ่นระบายอากาศได้น้อย โดยเฉพาะพื้นรองเท้าซึ่งมีความทนทานและมีลักษณะคล้ายซาวน่า รองเท้าดีๆ สักคู่มีความสำคัญมากกว่ารถ BMW สำหรับผู้ขับขี่ สำหรับคนที่ต้องยืนมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน เท้าคือส่วนที่แข็งที่สุด และรองเท้าที่ใส่สบายน่าจะดีที่สุด 13.เลือกรองเท้าสำหรับผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่สูญเสียความคล่องตัวในมือและผูกรองเท้าไม่ได้ควรใส่ใจกับการเลือกรองเท้าที่มีแถบยางยืดที่คอเสื้อ และการซื้อแตรรองเท้าแบบขยายเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถดึงส้นเท้าได้โดยไม่ต้องก้มตัว หากเป็นผู้สูงอายุที่มีอาการบาดเจ็บที่เท้าอย่างเจ็บปวด ควรทำรองเท้าแบบกำหนดเองโดยใช้การขึ้นรูปปลั๊กรองเท้าโฟมโพลีเอทิลีนแบบพิเศษ ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นได้
